Lesetipp ... KOPF HOCH – Das kleine Überlebensbuch

„KOPF HOCH – Das kleine Überlebensbuch“ von Dr. med. Claudia Croos-Müller


Klappentext:
Bei Ärger Stress und jeder Art von emotionalem Durchhänger lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen.

Du musst dafür nicht sportlich sein.

Du benötigst weder Übungsmatte noch Rückzugsort.

Und du brauchst nur ganz wenig Zeit.

 

Leicht auszuführen, nachweislich wirksam: Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie, und Oscar, das Gute-Laune-Schaf, zeigen 12 Übungen, die dich in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen.


Kommentar zum Buch: HERRLICH!
Die Übungen sind so einfach und einleuchtend und werden sie äußerst sympathisch und humorvoll beschrieben.
Dieses Büchlein motiviert und schenkt in jeder Hinsicht viel Freude! Ich find’s total klasse. 😊



Weitere Infos zum Buch:
• Kösel Verlag 8. Auflage 2015
• ISBN 978-3-466-30915-3

• 48 Seiten
• 9,99 Euro (D)